Groepsaanbod

Samen groeien, ontdekken en verbinden

Sommige dingen zijn fijn om alleen te ontdekken. Andere dingen worden net zoveel mooier wanneer je ze samen beleeft.

Bij Anthé organiseren we kleinschalige groepsactiviteiten voor kinderen, jongeren, ouders en volwassenen.

We creëren bewust kleine groepen waarin er ruimte is voor persoonlijke aandacht, veiligheid en verbinding. Geen grote groepen waarin je opgaat in de massa, maar een plek waar je jezelf mag zijn, op jouw tempo.

Ontdek hieronder wat er momenteel bij Anthé te beleven valt. 

Gevarieerd groepsaanbod

Ons groepsaanbod is gevarieerd. Van bewegen en ontspannen tot samen leren omgaan met emoties, sterker worden in jezelf of simpelweg tijd maken voor elkaar.

Kinderen

Kinderyoga | 4 – 9 jaar

Bewegen, voelen, ontdekken en ontspannen.

Tijdens de kinderyoga gaan kinderen op een speelse manier aan de slag met yoga, ademhaling, lichaamsbewustzijn en ontspanning.

Een kleine groep van maximaal 6 kinderen zorgt voor een veilige en persoonlijke sfeer.

6 lessen · max. 6 kinderen · begeleiding door Sofie, klinisch orthopedagoog

Ouder en kind

Ouder-kindactiviteiten

Even helemaal samen.

Eén keer per maand organiseren we een activiteit voor ouder en kind. Elke keer iets anders: van ouder-kindyoga tot een creatieve, bewegingsgerichte of natuurgerichte activiteit.

Het doel blijft hetzelfde: tijd maken voor elkaar, verbinding ervaren en samen plezier maken.

Volwassenen

Een moment voor jezelf

In onze praktijkruimte verwelkomen we ook twee zelfstandige yogadocenten die vanuit hun eigen expertise en stijl yogalessen aanbieden voor volwassenen.

Yoga kan een moment zijn om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Even niet zorgen.

Even niet dragen.

Even ontvangen. 

De lessen worden georganiseerd en begeleid door de betreffende yogadocenten.

ELP-Groepstrajecten

Groepstrajecten binnen de eerstelijns psychologische zorg

Binnen onze praktijk organiseren we verschillende begeleide groepstrajecten rond emoties, veerkracht, zelfvertrouwen, weerbaarheid, stress en ontspanning.

Onze trajecten zijn ervaringsgericht en combineren onder andere beweging, lichaamsbewustzijn, natuur, creativiteit en psychologische inzichten.

We bieden momenteel aan onder andere:

Gevoelenshelden (4 - 7 jaar)

In de herfstvakantie komt ons volgende Gevoelensheldenkampje eraan.

Inschrijven voor interesselijst

Boskracht (6.5 - 9 jaar)

Groepstraject "Boskracht" (6.5 - 10j)

Kapitein Kalm (4,5 - 6 jaar)

Heeft jouw kindje soms een vol hoofdje? Snel boos, verdrietig of juist stil?

Dan is dit groepstraject er speciaal voor jouw kindje. 

In een kleine, veilige groep gaan kleuters van 4 tot 6 jaar op ontdekkingsreis rond het thema stress samen met Linsey en Sofie (klinisch orthopedagogen). 

Op een speelse manier leren ze: 

  • Hun gevoelens herkennen 
  • Spanning in hun lijfje voelen én loslaten 
  • Rustig worden door spel, beweging en verbeelding 
  • Woorden geven aan wat er vanbinnen gebeurt. 

We werken met verhalen, spelletjes, knutselen, yoga en ontspanningsoefeningen die aansluiten bij de belevingswereld van jonge kinderen. 

Alles mag, niets moet – plezier en veiligheid staan voorop. 

 

Meer info:

Groepstraject "Kapitein Kalm" (4.5 - 6j)

Ctrl x Alt x Relax (10 - 14 jaar)

Sommige gebeurtenissen geven ons stress of een minder fijn gevoel en in een klein groepje gaan we hiermee aan de slag.

Wil jij beter kunnen omgaan met je gevoelens?

  • Om zo meer te kunnen genieten van het leven?
  • Om zo meer vertrouwen te hebben in jezelf
  • Om zo meer vertrouwen te hebben in de uitdagingen die op je pad komen?

Dan is dit traject helemaal iets voor jou!

  • Je leert aan de hand van creatieve methodieken jezelf beter kennen.
  • Je leert aan de hand van laagdrempelige relaxatieoefeningen weer rust vinden in jezelf.
  • Je leert hierdoor hoe je kan omgaan met uitdagingen in je leven

Meer info:

Groepstraject voor tieners "Ctrl x Alt x Relax" (10 - 14j)

Vroeg Verbonden (voor ouders met kinderen die te vroeg geboren zijn)

Een vroeggeboorte laat vaak sporen na, ook lang nadat de ziekenhuisperiode voorbij is.

Niet alleen voor je kindje, maar ook voor jou als ouder. Misschien merk je dat bepaalde ervaringen blijven nazinderen of dat je kindje nog gevoelig reageert op prikkels. Je bent daarin niet alleen.

Meer info:

Groepstraject ouder en kind "Vroeg verbonden"

Verbind op maat van je kind

Tijdens de groepssessies gaan we samen met een tweede zorgverstrekker aan de slag rond stress- en emotieregulatie. We bieden een traject aan waarbij je samen met je kind deelneemt.

Het doel is om op een laagdrempelige en verbindende manier te sensibiliseren rond mentale gezondheid, met bijzondere aandacht voor stress en emoties. Daarnaast reiken we je praktische handvaten aan die je ondersteunen en versterken in het ouderschap. Samen verbinden, afgestemd op de noden van je kind, staat hierbij centraal.

We werken met lichaamsgerichte methodieken zoals yoga, Sherborne, ademhalings- en meditatieoefeningen, beweging en dans. Ook creatieve werkvormen krijgen een plek binnen het traject.

Daarnaast ontmoet je andere ouders die op zoek zijn naar hetzelfde. Vaak merk je al snel dat je niet alleen staat en dat herkenning en verbinding veel steun kunnen bieden.

Meer info:

Groepstraject ouder en kind "Verbind op maat van je kind"

Ons groepsaanbod

Klein in groep, groot in aandacht

Wat onze groepsactiviteiten met elkaar gemeen hebben?

We houden het graag klein.

Omdat we geloven dat verbinding makkelijker ontstaat wanneer er ruimte is om elkaar echt te zien. Omdat persoonlijke aandacht belangrijk is. En omdat iedereen op zijn eigen manier mag deelnemen.

Je hoeft niet de beste te zijn.

Je hoeft niets te kunnen.

Je hoeft jezelf niet te bewijzen.

Je mag gewoon komen zoals je bent.