Yoga met Jill

Wie is Jill?

Jill is ergotherapeute met meer dan 13 jaar ervaring in het begeleiden van (jong)volwassenen met een psychosociale kwetsbaarheid. Vanuit een holistische visie combineert ze haar expertise met haar passie voor yoga, dans, beweging en muziek. Zij was ook danseres en dansleerkracht in het verleden.

Naast haar werk als ergo richtte ze Soulted op, waar ze yogalessen, massages en groepssessies aanbiedt voor zowel kinderen, ouder-kind, jongeren & volwassenen. Voor sommige is ze geen onbekende want we werken al jaren met Jill samen. Binnen Anthé kan je haar tegenkomen in de begeleiding van de kinderkampen, ouder-kindtrajecten en groepstrajecten voor tieners. Daarnaast betekent ze nu ook graag iets voor volwassenen in ons huis.

Dankzij haar opleidingen bij Marieke Vliegen in de Yin Yoga & Myofascial Release en diverse bijscholingen rond somatisch werk, creëert Jill een veilige en warme omgeving waarin mensen kunnen vertragen en opnieuw verbinding mogen maken met hun lichaam.

Wat is Fascia Yin Flow?

Zij biedt een zachte yogales aan met de naam Fascia Yin Flow. In deze les werkt ze op twee verschillende manieren met het bindweefsel.

Fascia Yin Flow is een rustige les waarin beweging, verstilling en vertraging elkaar aanvullen. De les start met heel zachte bewegingen (op muziek) en gaat over in meerdere yin-houdingen. Ook de myofasciale release met balletjes helpt spanning in het bindweefsel los te laten en de doorbloeding te bevorderen.

Een combo van diverse, zachte technieken samen. Je hebt geen ervaring nodig. Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Ze werkt ook bewust in kleine groepen (max 6 pers) & huiselijke sferen, om het gevoel van ruimte, verbondenheid & veiligheid te creëren. 

Wees welkom in ons Huis van Anthé in Zonhoven

Vragen? Stuur gerust een mailtje naar Soultedybyjill@gmail.com of via Instagram: Soultedbyjill

Groepstraject zelfzorg voor ouders

Vanaf 2027, de data volgen later nog.

In dit gratis groepstraject creëren Linsey en Ine een moment van rust en aandacht voor jou.

We gaan samen aan de slag met lichaamsbewustwording, ademhaling, beweging en expressie. Via eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen nodigen we je uit om even te vertragen, uit je hoofd te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en je lichaam.

Er is geen ervaring nodig en je hoeft niets te kunnen of te presteren. Het gaat niet om “goed” bewegen of ontspannen, maar om ruimte maken om even stil te staan bij wat jij voelt en nodig hebt.

Wanneer we als ouder beter leren luisteren naar onze eigen signalen en manieren vinden om opnieuw rust en balans te ervaren, kan dat ook een positieve invloed hebben op het contact met ons kind.

Kinderen leren immers niet alleen door wat we zeggen, maar ook door wat we uitstralen. Wanneer we zelf meer bewust worden van spanning, emoties en onze eigen behoeften, kunnen we ook gemakkelijker aanwezig zijn bij wat ons kind nodig heeft. Zo kan zelfzorg een waardevolle basis vormen voor verbinding en co-regulatie.

Want zorgen voor jezelf is geen extra taak op je lijstje. Het is een moment waarin jij ook even mag ontvangen.

* Dit traject wordt gratis mogelijk gemaakt door netwerken GGZ en FOD Volksgezondheid * 

Een moment voor jezelf

Ons groepsaanbod voor volwassenen is een uitnodiging om even stil te staan.

Om op adem te komen.
Om spanning los te laten.
Om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Want goed voor anderen zorgen, begint ook bij voldoende zorg dragen voor jezelf.

Je bent van harte welkom om samen met ons een moment van rust, beweging en ontspanning te creëren.