Groepsaanbod voor volwassenen
Ook jij mag even op adem komen
Bij ons staat het welzijn van kinderen en gezinnen centraal. We begeleiden kinderen en jongeren, maar geloven ook sterk dat ouders en volwassenen niet vergeten mogen worden.
In het dagelijkse leven dragen we vaak heel wat met ons mee. We zorgen voor onze kinderen, ons gezin, ons werk en zoveel andere mensen en verantwoordelijkheden. Maar hoe vaak maken we echt tijd om ook even stil te staan bij onszelf?
Vanuit onze visie willen we niet alleen kinderen, maar ook ouders en andere volwassenen mee dragen. Daarom bieden we een kleinschalig groepsaanbod aan waarin zelfzorg, vertraging en verbinding met je lichaam centraal staan.
Yoga voor volwassenen
Tijdens onze yogalessen creëren we een moment waarin je even niets hoeft te doen, niets moet presteren en nergens aan hoeft te voldoen.
We maken ruimte om te bewegen, te ademen en opnieuw te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Yoga kan helpen om spanning los te laten, meer rust te ervaren en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Onze lessen vinden plaats in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een warme, veilige sfeer. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Iedereen is welkom.
Ontdek hieronder meer info over de lesgevers en het lessenrooster.
Yoga met Jill
Wie is Jill?
Jill is ergotherapeute met meer dan 13 jaar ervaring in het begeleiden van (jong)volwassenen met een psychosociale kwetsbaarheid. Vanuit een holistische visie combineert ze haar expertise met haar passie voor yoga, dans, beweging en muziek. Zij was ook danseres en dansleerkracht in het verleden.
Naast haar werk als ergo richtte ze Soulted op, waar ze yogalessen, massages en groepssessies aanbiedt voor zowel kinderen, ouder-kind, jongeren & volwassenen. Voor sommige is ze geen onbekende want we werken al jaren met Jill samen. Binnen Anthé kan je haar tegenkomen in de begeleiding van de kinderkampen, ouder-kindtrajecten en groepstrajecten voor tieners. Daarnaast betekent ze nu ook graag iets voor volwassenen in ons huis.
Dankzij haar opleidingen bij Marieke Vliegen in de Yin Yoga & Myofascial Release en diverse bijscholingen rond somatisch werk, creëert Jill een veilige en warme omgeving waarin mensen kunnen vertragen en opnieuw verbinding mogen maken met hun lichaam.
Wat is Fascia Yin Flow?
Zij biedt een zachte yogales aan met de naam Fascia Yin Flow. In deze les werkt ze op twee verschillende manieren met het bindweefsel.
Fascia Yin Flow is een rustige les waarin beweging, verstilling en vertraging elkaar aanvullen. De les start met heel zachte bewegingen (op muziek) en gaat over in meerdere yin-houdingen. Ook de myofasciale release met balletjes helpt spanning in het bindweefsel los te laten en de doorbloeding te bevorderen.
Een combo van diverse, zachte technieken samen. Je hebt geen ervaring nodig. Deze les is toegankelijk voor iedereen.
Ze werkt ook bewust in kleine groepen (max 6 pers) & huiselijke sferen, om het gevoel van ruimte, verbondenheid & veiligheid te creëren.
Wees welkom in ons Huis van Anthé in Zonhoven
| Fascia yin flow met Jill | Wanneer |
|---|---|
| Woensdag 28 oktober - 19u30 tot 20u45 | |
| Woensdag 4 november - 19u30 tot 20u45 | |
| Woensdag 2 december - 19u30 tot 20u45 |
Een moment voor jezelf
Ons groepsaanbod voor volwassenen is een uitnodiging om even stil te staan.
Om op adem te komen.
Om spanning los te laten.
Om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Want goed voor anderen zorgen, begint ook bij voldoende zorg dragen voor jezelf.
Je bent van harte welkom om samen met ons een moment van rust, beweging en ontspanning te creëren.
